Mniam mniam!

Jak najzdrowiej się odżywiać? Aby jeść zgodnie z naszym organizmem powinniśmy spożywać każdy produkt osobno, gdyż każdy z nich wymaga różnych soków trawiennych. Oczywiście jest to mało wygodne rozwiązanie. Jednak możemy do naszych nawyków żywieniowych wprowadzić pewne zmiany.

Warto przede wszystkim spożywać dania surowe. Takie bowiem mają najwięcej witamin. Nie powinniśmy zapominać o zwykłej wodzie. Gasi ona najlepiej pragnienie, a także przepłukuje nasz cały organizm. Dobrze postawić także na wszelkie zielone produkty. Zimą, możemy jeść mrożonki. Można również zieleninę posadzić w domu. Warto w tym celu wyhodować własne kiełki. Specjalną kiełkownicę zakupimy w każdym sklepie ze zdrową żywnością.

Nie oznacza to jednak, że musimy całkowicie zrezygnować z tradycyjnych dań. Wystarczy jak w pierwszej kolejności głód zaspokoimy surowymi daniami, a dopiero w następnej ugotowanym, smażonym lub duszonym. W rezultacie dania mniej wartościowego zjemy mniej.